quinta-feira, 22 de julho de 2010
DIA FITNESS
O que é isso?? É o que o proprio nome diz!!Suar a camisa!!
Um dia dedicado ao exercício físico, entao, se vc é preguiçosa prepare-se!!Porque no nosso desafio teremos o "Dia Fitness" uma vez por semana!!
Nessa parte do blog estaremos postando dicas de exercícios para o dia fitness. Xô preguiça!!
"Aki botamos a gordura pra correr!!"
Exercícios para o DIA FITNESS
Ginástica localizada em casa
5 exercícios que vao mudar seu corpo
Cintura fina
Braço de Ferro
Lembre-se, qualquer exercício localizado é + eficiente se executado junto com um exercício aeróbico, entao, caminhe pelo menos 30 minutos antes ou depois dos exercícios!!!Sem preguiça!!
ATENÇAO!!Dentro de pouco tempo estarao disponíveis aki no blog, vídeos de fitness!!P vcs se exercitarem em casa!!
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