quarta-feira, 25 de agosto de 2010
4º MINI DESAFIO!!
Ei meninas!!!! Essa semana faremos algo um pouco diferente,ok?
Além das opçoes de sempre, vcs terao uma opçao onde poderao escolher a propria dieta, com o desafio do exercicio fisico!!
O 4º mini desafio vai durar só 1 semana, ok?? E como nosso outro mini durou 15 dias, e hj é o dia da pesagem, a pesagem da semana q vem tbm será numa quarta-feira, ok??
VAMOS AS OPÇOES!! *-*
OPÇAO A - NF
OPÇAO B - Dieta da Maça (5 a 7kgs em 7 dias)
Como funciona?? Só pode comer maça (de qqr tipo, mas só maça). Com um limite de 10 maças por dia.
* Beba muita agua (pelo menos 2l por dia)
* Aproveite os chas desintoxicantes!!
OPÇAO C - escolha sua propria dieta e faça 2hs de exercicio diarias!
1 comentários:
Vou de Opção C, né?
25 de agosto de 2010 às 10:44LF mínimo que eu conseguir, intercalando com NF. Vamos ver no que dá!
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