segunda-feira, 13 de setembro de 2010

5º mini desafio!!

Depois de uma faxina geral na comunidade, estamos preparadas p assumir nosso 5º super mini desafio!!Ñ é mesmo??

O novo desafio vai ser difícil, ñ vou mentir...+ somos fortes!!Devemos ser fortes!!E vamos conseguir isso!!

PREPARADAS??

Duraçao do 5º mini desafio: 14 dias!!do dia 14/09, amanha ao dia 27/09, incluindo esse dia!)

Em que consiste??

A dieta será um NF semanal com o domingo livre, ok??Ou seja...
14/09 - NF
15/09 - NF
16/09 - NF
17/09 - NF
18/09 - NF
19/09 - Livre (pode comer o q tiver vontade,cuidado!!)
20/09 - NF
21/09 - NF
22/09 - NF
23/09 - NF
24/09 - NF
25/09 - NF
26/09 - Livre (pode comer o q tiver vontade, cuidado!!)
27/09 - NF
28/09 - CONSEGUIMOS!!DIA DE PESAGEM!!

REGRINHAS DO DESAFIO:
  • 2 litros de agua por dia.
  • 4 xícaras de chá por dia (pode escolher: chá verde, vermelho, branco...etc).
  • 2 colleres diarias de raçao humana (a receita vai ser postada na comu).
  • Pode usar laxante nos primeiros dias, se vc andou abusando muito.
  • Exercicios diarios, vc estabelece o limite ( ñ faça qd estiver se sentindo fraca).
  • P ajudar na hora da fome, vc pode usar: cola light, trident, agua com limao, suco clight, cafe, isotonico...ND D AÇUCAR...tbm tem algas como a espirulina e o fucus, q tiram o apetite (vc pode comprar em lojas d produtos naturais).

FORÇA MENINAS!!NÓS PODEMOS CONSEGUIR JUNTAS!!
ps: passem por aki amanha p ver as super dicas q serao postadas p conseguir um NF beem legaaal!!

3 comentários:

Alicia disse...

Estou dentro!
Quando estiver muito morta de fome, vou optar pelo NF moderno.

14 de setembro de 2010 12:51
Desafiando a Balança disse...

Olá querida
as inscrições do desafio já foram encerradas, vc poderá participar na próxima fase, OK!
boa semana
bjs

20 de setembro de 2010 17:03
Vamos Correr disse...

OLÁ,ME AVISE QUANDO COMEÇAR OUTRO DESAFIO,BEIJOS,E OBRIGADO PELA VISITA.

20 de setembro de 2010 22:08